습관의 회복 - 좋은 습관 만들기를 위한 실행 전략들 | Wooyeon.

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습관의 회복

좋은 습관 만들기를 위한 실행 전략들

구민준 (지은이)저/역보민출판사2026년 6월 18일

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ISBN: K992130876

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설명

도서명습관의 회복 - 좋은 습관 만들기를 위한 실행 전략들

지음/옮김구민준 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개상담심리사 구민준 저자가 수많은 중독자와 범죄자를 상담하며 얻은 경험과 뇌과학 · 심리학 연구를 토대로 쓴 책이다. 저자는 나쁜 습관을 억누르려는 방식이 왜 실패할 수밖에 없는지를 밝히고, 좋은 습관으로 대체하는 과정을 통해 삶을 변화시키는 방법을 제시한다.

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