누구나 거꾸로 설 수 있다 - 몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에 | Wooyeon.

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누구나 거꾸로 설 수 있다

몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에

김다혜 (지은이)저/역비타북스2018년 12월 5일

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ISBN: K982534403

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설명

도서명누구나 거꾸로 설 수 있다 - 몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에

지음/옮김김다혜 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개25만 인스타그램 팔로워에게 인정받은 저자만의 노하우를 담은 ‘헤드스탠드 챌린지 4주 프로그램’은 전 스트레칭과 상체, 코어, 밸런스, 전신 근력을 키우는 부가 동작, 헤드스탠드 단계별 본 동작과 후 스트레칭으로 구성해 하루 10분, 4동작을 4주 만 따라 하면 누구나 거꾸로 설 수 있다.

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