- 도서명통증부터 잡아야 살 수 있습니다 - 만성 통증에서 해방되는 쉽고 간단한 일상 동작 도감
- 지음/옮김우에모리 미오 (지은이), 김경오 (옮긴이), 가네오카 고지 (감수)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>질병치료와 예방>허리/디스크/척추/통증
- 책소개지난 35년간 ‘건강 운동 지도사’로서 5만 명이 넘는 이들의 건강을 되찾아준 저자가 직접 경험하고 깨달은 생활 속 통증 관리법이 담겨 있다. 팔다리를 받치거나 몸의 각도를 조금 조정하거나 편안한 무게 중심을 찾는 방법 등 통증을 유발하지 않는 생활 습관 자세를 소개한다.
