하버드 식사 혁명 - 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘 | Wooyeon.

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하버드 식사 혁명

먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘

하마야 리쿠타저/오시연역부키2026년 4월 17일

정가: 17,800원

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ISBN: K952137757

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설명

도서명하버드 식사 혁명 - 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘

지음/옮김하마야 리쿠타 (지은이), 오시연 (옮긴이), 김민지 (감수), 김혜민

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개극단적인 방법이나 목표를 세우지 말고, 지금 내가 하고 있는 식사를 조금씩 수정해 나가며 식사의 회복탄력성을 높이자. 이 책은 엄청난 준비나 절제 없이도 우리가 매일 하는 식사를 즐겁게 지속하는 방법을 알려준다.

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