- 도서명바쁜 엄마를 위한 하루 5분 마음챙김 - 하루 중 온전한 나만의 시간
- 지음/옮김숀다 모럴리스 (지은이), 정미나 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>좋은부모>육아/교육 에세이
- 책소개바쁜 엄마들이 하루 중 언제 어디서든 간단히 할 수 있는 생활 밀착형 마음챙김 방법을 담은 책이다. 눈을 떠서 하루를 시작하는 순간부터 저녁이 되어 가족들과 하루를 마무리하는 순간까지, 매시간 아무 곳에서나 실천할 수 있는 현실적이고 효과적인 마음챙김 방법들이 생생한 현실 육아의 현장과 함께 펼쳐진다.
