기적의 허리 운동법 - 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서 | Wooyeon.

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기적의 허리 운동법

가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서

질베르 보보저/김보희역프로제2020년 1월 20일

정가: 23,000원

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마일리지: 1150

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ISBN: K942636634

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설명

도서명기적의 허리 운동법 - 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서

지음/옮김질베르 보보 (지은이), 김보희 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>기타운동

책소개스스로 등을 관리하며 허리 통증을 예방하거나 허리디스크를 완화하고자 하는 사람들을 위해 만들어졌다. 그 어떤 운동보다 허리 단련에 최적화되고, 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들을 중심으로 한 프로그램을 개발하여 그 전 과정을 책에 그대로 담았다.

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