- 도서명스마트요가 Smart Yoga - 수련 향상, 부상 방지, 바디 인지 향상을 위한 알렉산더 테크닉의 적용
- 지음/옮김데이비드 무어 (지은이), 최다희, 이태환 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개자세, 근육 톤, 사고 과정, 일상생활에서 행동하고 반응하는 방식을 포함해 전반적인 움직임의 패턴을 지칭하는 알렉산더 테크닉의 기술에 대해 설명한다. 마음 또는 몸 어느 한쪽 영역만의 일이 아니다. 팔 하나를 움직이는 간단한 행동도 움직임을 일으키는 근육 못지않게 생각, 의도, 동기 부여에 영향을 받기 때문이다.
