일하는 당신을 위한 최고의 수면법 - 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴 | Wooyeon.

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일하는 당신을 위한 최고의 수면법

아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴

스미야 료저/이효진역한빛라이프2023년 5월 25일

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ISBN: K912833574

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설명

도서명일하는 당신을 위한 최고의 수면법 - 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴

지음/옮김스미야 료 (지은이), 이효진 (옮긴이), 주은연 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개업무의 효율성과 삶의 질을 한꺼번에 높여줄 최고의 수면 법칙을 소개한다. 수면 컨설턴트로 일하며 120개 사, 6만 5천 명 이상 직장인의 수면 문제를 도운 저자는 인간의 '생애 주기'에서 그 답을 찾는다.

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