데스런 기능성 운동 BASIC - 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! | Wooyeon.

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데스런 기능성 운동 BASIC

내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!

윤현용 (지은이)저/역더디퍼런스2025년 3월 15일

정가: 27,000원

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ISBN: K912037519

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설명

도서명데스런 기능성 운동 BASIC - 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!

지음/옮김윤현용 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개자신의 신체를 깊이 이해하고, 각자에게 가장 적합한 운동법을 스스로 설계할 수 있어야 한다. 저자가 이 책을 통해 독자들에게 전하고 싶은 메인 메시지다. 운동 중 흔히 겪는 부상과 통증의 원인을 스스로 이해하고 이를 줄이는 방법에 대해 조언을 해주고 있다.

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