먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관 | Wooyeon.

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먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다

다이어트가 필요 없는 건강한 식습관

박민수 (지은이)저/역페이스메이커2022년 5월 12일

정가: 15,000원

판매가: 13,500원10%

마일리지: 750

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ISBN: K902837111

전자책: 9,000원

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설명

도서명먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관

지음/옮김박민수 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개거꾸로 식사법에 따라 반찬을 두 가지로 분류해 채소 반찬과 비(非)채소 반찬으로 나눠 두 가지를 밥보다 먼저 먹고, 그다음 밥을 먹어 보자. 그러면 탄수화물 섭취를 줄일 수 있고, 차츰 탄수화물 중독에서 벗어나 건강한 입맛으로 바뀌면서 살이 절로 빠진다.

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