- 도서명하루 30분, 내 인생 주인공 되는 시간 - 일상의 주도권을 되찾는 번아웃 탈출법
- 지음/옮김한그루 (지은이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학
- 책소개번아웃으로 ‘내 삶에서 내가 사라지는 순간’들을 겪은 뒤, 하루 30분씩 다시 나를 삶의 중심에 세우는 주도권 회복의 기록이다. 저자는 병원과 기숙사를 오가며 역할과 직업 속에 ‘나 자신’이 지워지는 시간을 보냈다. 그렇게 ‘내 삶에서 내가 사라지는 순간’을 정면으로 마주하며 이 책이 시작된다.
