어르신도 하기 쉬운 브레인 & 바디 스트레칭 - 의자에 앉아서 안전하게 운동하기 | Wooyeon.

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어르신도 하기 쉬운 브레인 & 바디 스트레칭

의자에 앉아서 안전하게 운동하기

사이토 미치오저/인단비역채문사2022년 1월 11일

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ISBN: K872836281

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설명

도서명어르신도 하기 쉬운 브레인 & 바디 스트레칭 - 의자에 앉아서 안전하게 운동하기

지음/옮김사이토 미치오 (지은이), 인단비 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개브레인 스트레칭으로 웃고 바디 스트레칭으로 몸을 풀고. 값비싼 운동기구나 도구는 필요 없다. 의자에 앉아서 할 수 있어, 돌봄이 필요한 어르신도 안심하고 참가할 수 있는 운동 지도서다. 데이서비스나 요양보호시설은 물론 집에서도 활용할 수 있다.

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