당질량 핸드북 - 손쉽게 확인하고 시작하는 당질조절식사 | Wooyeon.

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당질량 핸드북

손쉽게 확인하고 시작하는 당질조절식사

방민우 (지은이)저/역행복에너지2024년 8월 1일

정가: 17,000원

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마일리지: 850

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ISBN: K862932926

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설명

도서명당질량 핸드북 - 손쉽게 확인하고 시작하는 당질조절식사

지음/옮김방민우 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개다이트한의원 대표원장으로 활동 중인 방민우 저자는 어떤 목적이든간에 식이조절은 건강하게, 꾸준히 진행하는 것이 중요하다는 점을 강조하면서 음식을 먹지 못하는 박탈감, 칼로리 제한에 대한 스트레스, 극단적이고 단발적인 다이어트로 발생하는 몸의 부작용, 다이어트에 대한 고통스러운 심리적 기제 등에서 해방될 수 있는 식이요법 방식으로 ‘당질조절식’을 제안한다.

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