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핏블리 운동 호르몬 생리학

보이지 않는 강력한 메신져, 호르몬 이해하기

핏블리(문석기),문나람 (지은이)저/쇼크북스2022년 4월 6일
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ISBN
K862837170
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설명

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  • 도서명핏블리 운동 호르몬 생리학 - 보이지 않는 강력한 메신져, 호르몬 이해하기
  • 지음/옮김핏블리(문석기), 문나람 (지은이)
  • 주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트
  • 책소개수많은 사람들이 몸을 만들기 위해, 다이어트를 하기 위해 운동‘만’ 열심히 한다. 그가 강조하는건 “운동만 열심히 하면 몸이 고생한다” 근육증가든 다이어트든 인체에서 일어나는 생리학 기전을 이해하고 운동하는게 중요하다고 저자는 강조한다.

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