걱정 해방 - 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 | Wooyeon.

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걱정 해방

불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업

폴커 부슈저/김현정역비즈니스북스2025년 1월 24일

정가: 18,500원

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ISBN: K862036170

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설명

도서명걱정 해방 - 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업

지음/옮김폴커 부슈 (지은이), 김현정 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개신경과학자이자 정신과 전문의인 폴커 부슈 교수가 현대인들이 왜 그토록 부정적인 감정 바이러스에 취약한지, 위기 상황에서 우리 뇌에 어떤 일이 일어나는지 설명하면서 우리에게 이미 내재된 정신 면역체계를 지원해 문제 상황에 맞설 수 있는 솔루션을 처방한다.

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