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글루트 랩

브렛 콘트레라스,글렌 코르도자저/강주한,조욱래,차민기역대성의학사2025년 7월 21일

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ISBN: K862030302

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설명

도서명글루트 랩

지음/옮김브렛 콘트레라스, 글렌 코르도자 (지은이), 강주한, 조욱래, 차민기 (옮긴이), 김재걸 (감수)

주제 분류국내도서>대학교재/전문서적>예체능계열>체육

책소개현장에서 검증된 과학적 방법과 기술을 모아, 더 날렵하고 둥글며 강하고 효율적인 둔근을 발달시킬 수 있는 포괄적인 글루트 트레이닝 시스템을 소개한다. 또한 둔근 트레이닝이 건강과 퍼포먼스에 중요한 이유, 둔근의 기능과 역할 등을 다룬다.

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