걱정 끄기 연습 - 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업 | Wooyeon.

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걱정 끄기 연습

마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업

가토 토시노리저/이소담역유노책주2023년 11월 6일

정가: 16,700원

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ISBN: K842936281

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설명

도서명걱정 끄기 연습 - 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업

지음/옮김가토 토시노리 (지은이), 이소담 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개작가이자 의사, 뇌MRI 진단 전문가인 가토 토시노리는 “우리가 걱정이 많은 이유는 전부 ‘뇌의 집착’ 때문”이라고 말한다. 한 가지에 집중하고 반복하는 데 아주 편안함을 느끼는 뇌의 성격이 집착과 습관을 만들고, 이것이 나아가 걱정이 된다는 것이다.

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