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인사이트 요가

사라 파워스저/서영조역터치아트2017년 7월 20일

정가: 25,000원

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ISBN: K842531398

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설명

도서명인사이트 요가

지음/옮김사라 파워스 (지은이), 서영조 (옮긴이), 문지영 (감수), 폴 그릴리 (서문)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개고요하고 정적인 음 자세와 활발하고 동적인 양 자세를 모두 이용해 장기, 근육, 관절, 힘줄, 나아가 정신 수련에 도움이 되는 요가 시퀀스와 더불어 전통 중국 의학 이론과 마음챙김 명상법의 기초를 함께 소개한다.

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