질병예방세대 - 아프기 전에 챙겨야 할 몸이 좋아하는 숫자들 | Wooyeon.

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질병예방세대

아프기 전에 챙겨야 할 몸이 좋아하는 숫자들

오수연 (지은이)저/역생각의힘2026년 4월 22일

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ISBN: K842137559

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설명

도서명질병예방세대 - 아프기 전에 챙겨야 할 몸이 좋아하는 숫자들

지음/옮김오수연 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개600편이 넘는 의학 논문을 검토한 내과 전문의가 식단·수면·운동부터 검진·약·영양제, 그리고 명상까지 ‘무엇을, 얼마나, 몇 번’의 숫자로 누구나 실천할 수 있게 정리한 지침서다. 내 몸이 좋아하는 방식은 분명히 있고, 연구로 검증되어 있다.

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