달리기의 뇌과학 | Wooyeon.

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달리기의 뇌과학

김대영 (지은이)저/역다산북스2026년 5월 20일

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ISBN: K832138630

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설명

도서명달리기의 뇌과학

지음/옮김김대영 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개왜 작심삼일이 반복되는지, 어떻게 해야 부담 없이 시작할 수 있는지, 그리고 어떻게 달리기를 평생 지속 가능한 습관으로 만들 수 있는지를 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 명쾌하게 풀어낸다. 이 책은 ‘잘 달리는 법’보다 ‘계속 즐겁게 달리는 법’을 알려준다. 뇌를 알면, 달리기가 즐거워진다.

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