세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가 - 명상은 최고의 휴식이다 | Wooyeon.

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세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가

명상은 최고의 휴식이다

와타나베 아이코저/정윤아역반니라이프2017년 1월 31일

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ISBN: K812536373

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설명

도서명세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가 - 명상은 최고의 휴식이다

지음/옮김와타나베 아이코 (지은이), 정윤아 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개어느 때보다도 극심한 정신적 스트레스와 육체적 피로에 시달린다. 그러한 관점에서 명상은 특별한 노력이나 거창한 준비 과정 등이 필요 없고, 짧은 시간만 투자해도 효과를 얻을 수 있는 이른바 현대인의 ‘만병통치약’과도 같은 효과를 내는 활동이다.

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