체지방이 빠지는 달리기 | Wooyeon.

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체지방이 빠지는 달리기

나카노 제임스 슈이치저/정숙경역스트로베리2022년 2월 28일

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ISBN: K802836622

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설명

도서명체지방이 빠지는 달리기

지음/옮김나카노 제임스 슈이치 (지은이), 정숙경 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개뛰어난 운동신경이나 스포츠 경험이 필요 없다. 자세한 것은 나중에 소개하겠지만, 지방을 충분히 많이 태우기 위해서는 ‘천천히 달리는’ 것이 가장 효과적이며, 그것은 걷는 것과 마찬가지일 정도로 누구나가 간단히 익힐 수 있는 동작이기 때문이다.

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