오픈 포커스 라이프 - 삶의 질을 높이는 오픈 포커스 실생활 가이드북 | Wooyeon.

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오픈 포커스 라이프

삶의 질을 높이는 오픈 포커스 실생활 가이드북

레스 페미,수잔 쇼어 페미,마크 보레가드저/김정은역샨티2024년 11월 1일

정가: 18,000원

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ISBN: K782934502

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설명

도서명오픈 포커스 라이프 - 삶의 질을 높이는 오픈 포커스 실생활 가이드북

지음/옮김레스 페미, 수잔 쇼어 페미, 마크 보레가드 (지은이), 김정은 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개오픈 포커스는 뇌파 바이오피드백 분야의 선구자이자 심리학자인 레스 페미 박사가 개발한 주의력 훈련법으로, 그는 ‘지금 내가 어떻게 주의를 기울이고 있는지’ 알아차리는 것만으로도 에너지를 쓰는 방식이나 인식에 큰 변화가 생길 수 있다고 말한다.

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