습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트 | Wooyeon.

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습관 하나로 평생 가벼워졌다

식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트

닥터스윗비(이단비) (지은이)저/역비타북스2025년 1월 31일

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ISBN: K772036396

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설명

도서명습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트

지음/옮김닥터스윗비(이단비) (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개반복된 다이어트로 살찔 수밖에 없는 악순환이 시작된 사람들과 안전하고 건강한 다이어트를 원하는 사람들을 위한 ‘다이어트의 정석’과도 같은 책이다. 저자는 책에서 저절로 살 빠지는 체질을 만들 수 있는 4단계 플랜을 제시한다.

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