초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가 - 무료 동영상 강의 | Wooyeon.

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초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가

무료 동영상 강의

김연진,박윤지 (지은이)저/역플레이북2023년 4월 1일

정가: 38,000원

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ISBN: K762832994

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설명

도서명초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가 - 무료 동영상 강의

지음/옮김김연진, 박윤지 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개누구나 쉽게 접근할 수 있고 몸 상태에 맞춰 수련할 수 있도록 안내한 요가 가이드북. 요가 초보자들이 어떻게 하면 수월하게 따라할 수 있을지에 중점을 두고 구성했다. 아사나 수련을 할 때 집중해야 하는 신체 포인트와 다치지 않도록 몸을 움직이는 요령도 안내했다.

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