- 도서명자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업 - 열심히 살아도 불안한 당신을 위한 행복 워크북
- 지음/옮김숀 코스텔로 훌리, 홀리 예이츠 (지은이), 성세희 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>정신건강
- 책소개“넌 충분하지 않아”라고 속삭이는 내적 목소리에 시달려 본 적 있는가. 타인과 끊임없이 비교하고, 작은 실수에도 자신을 탓하며, 결국은 스스로를 깎아내리는 그 목소리. 이 책은 그러한 ‘내적 비판자’의 실체를 탐구하고, 그 목소리에 휘둘리지 않기 위한 마음챙김 기반의 자기자비 실천법을 안내한다.
