수면 투자 - 하버드 최고의 수면법 | Wooyeon.

카트

메인이미지

수면 투자

하버드 최고의 수면법

다나카 카나타저/장은정역예문아카이브2022년 5월 30일

정가: 15,000원

판매가: 13,500원10%

마일리지: 750

배송비: 무료

ISBN: K742837256

수량

총 상품 금액13,500원

설명

도서명수면 투자 - 하버드 최고의 수면법

지음/옮김다나카 카나타 (지은이), 장은정 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개밤에 어떻게 쉴까 고민하기보다 낮 동안 어떻게 움직일 것인가에 초점을 맞춘 수면이 중요하다고 강조한다. 그러면서 수면법, 식사, 운동, 뇌 사용법 등 크게 4가지로 수면에 투자하는 방법을 소개한다.

정보고시

지속가능성

한줄평