평생 넘어지지 않는 몸을 만드는 스쿼트 발뒤꿈치 쿵 | Wooyeon.

카트

메인이미지

평생 넘어지지 않는 몸을 만드는 스쿼트 발뒤꿈치 쿵

가마타 미노루저/이윤미역싸이프레스2020년 9월 1일

정가: 12,000원

판매가: 10,800원10%

마일리지: 600

배송비: 무료

ISBN: K742632691

전자책: 10,000원

수량

총 상품 금액10,800원

설명

도서명평생 넘어지지 않는 몸을 만드는 스쿼트 발뒤꿈치 쿵

지음/옮김가마타 미노루 (지은이), 이윤미 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개근육과 뼈를 단련하기 위해 저자가 제안하는 방법은 스쿼트와 발뒤꿈치 쿵이다. 고령이거나 근육이 부족한 사람들도 쉽게 따라 할 수 있는 스쿼트를 개발해 허벅지 근육을 단련할 수 있는 것은 물론 고혈압, 당뇨 수치도 개선되는 효과를 얻을 수 있다.

정보고시

지속가능성

한줄평