첫 끼의 기적 - 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트 | Wooyeon.

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첫 끼의 기적

매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트

조승우 (지은이)저/역라곰2026년 4월 22일

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ISBN: K742137958

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설명

도서명첫 끼의 기적 - 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트

지음/옮김조승우 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>음식과 건강

책소개“첫 끼만 바꾸면 건강이 바뀝니다. 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없습니다.” 건강 분야 40주 연속 1위라는 경이로운 기록을 쓴 조승우가 돌아왔다. 그는 건강의 비결을 ‘첫 끼’에서 찾는다. 그렇다면 이런 질문이 떠오른다. 다른 것도 아니고, 왜 하필 첫 끼일까? 이유는 명확하다. 인간에게 먹는 일은 숨 쉬는 일처럼 중요한 일이며, 그중에서도 첫 끼를 잘 먹어야 각종 만성질환에서 벗어날 수 있기 때문이다.

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