통증 안녕! 30초 스트레칭 - 원인은 정확하게 통증은 확실하게 효과는 빠르게 잡는 | Wooyeon.

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통증 안녕! 30초 스트레칭

원인은 정확하게 통증은 확실하게 효과는 빠르게 잡는

사코다 가즈야저/최말숙역시공사2021년 9월 7일

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ISBN: K732734609

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설명

도서명통증 안녕! 30초 스트레칭 - 원인은 정확하게 통증은 확실하게 효과는 빠르게 잡는

지음/옮김사코다 가즈야 (지은이), 최말숙 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개짧은 시간으로 눈에 띄는 효과를 볼 수 있는 30초 스트레칭은 운동 초심자부터 중급자에 이르기까지 누구에게나 권할 수 있는 통증 완화 스트레칭이다. 단 몇 가지 스트레칭 동작과 바른 자세 동작으로 통증을 극복할 수 있다.

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