- 도서명내 머릿속 생각 끄기 - 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에
- 지음/옮김체이스 힐, 스콧 샤프 (지은이), 송섬별 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학
- 책소개우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 게으름, 불면증… 현대인들이 가장 많이 겪는 정신적 증상이자 질환이다. 이런 증상과 맞닥뜨렸다면 어떻게 대처하는 것이 좋을까? 병원 가기? 상담 받기? 꼭 필요하고 좋은 접근이지만, 『내 머릿속 생각 끄기』는 이러한 상황에 만성적으로 시달리고 있을 때 개인적인 차원에서 먼저 시도해보면 좋을 효과적인 길을 제시한다.
