어나오 - 어제보다 나은 오늘 | Wooyeon.

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어나오

어제보다 나은 오늘

고새나 (지은이)저/역티핑포인트2019년 5월 15일

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ISBN: K712635108

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설명

도서명어나오 - 어제보다 나은 오늘

지음/옮김고새나 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개몸짱에서는 더 이상 타인과의 비교를 멈추게 만들어 준다. 바로 ‘어나오’라는 몸짱 정신이 있기 때문이다. 작심삼일로 그치기에 딱 좋은 자신과의 싸움이 치열해야 어렵게 얻어낼 수 있는 운동 습관을 매일 빠짐없이 즐겁게 즐기면서, 언제, 어디서든, 누구나 장착할 수 있게 만들어 주는 몸짱 프로젝트의 핵심 성공 비결 정신이 ‘어나오’이다.

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