마음 혁명 - 남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기 | Wooyeon.

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마음 혁명

남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기

존 실림패리스,데일리 디애나 슈워츠저/이연규역탐나는책2024년 6월 26일

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ISBN: K702931910

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설명

도서명마음 혁명 - 남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기

지음/옮김존 실림패리스, 데일리 디애나 슈워츠 (지은이), 이연규 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개가벼운 불안에서부터 몸과 마음을 손상하는 지속적이고 극심한 불안까지 다양한 범위에 걸쳐 불안을 다루고 있다. 두려움에서 공포증과 공황장애에 이르기까지 온갖 근심·걱정에 빠지게 하는 원인을 찾아내고, 회복력 있는 삶을 이끄는 여러 전략을 구체적으로 제시하고 있다.

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