왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까? | Wooyeon.

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왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까?

에이미 존슨저/임가영역생각의서재2019년 4월 24일

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ISBN: K702635281

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설명

도서명왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까?

지음/옮김에이미 존슨 (지은이), 임가영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개왜 운동 계획은 사흘 만에 흐지부지되고, 끝장내기로 다짐한 폭식의 유혹에는 이토록 쉽게 넘어갈까? 심리학 박사인 에이미 존슨은 새로운 관점에서 습관의 정체와 메커니즘을 밝히고 습관 개선에 유용한 심리학적 방법을 소개한다

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