통증 때려잡는 스트레칭 | Wooyeon.

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통증 때려잡는 스트레칭

최재석 (지은이)저/역센시오2022년 2월 8일

정가: 18,900원

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ISBN: K652836980

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설명

도서명통증 때려잡는 스트레칭

지음/옮김최재석 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개통증 부위별로 ‘순서’대로 정리했다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있도록 동작마다 QR코드를 넣어 동영상으로 볼 수 있게 했다. 이외에도 통증이 발생하는 이유, 통증을 해결하는 과정, 통증을 재발을 막는 방법까지 담았다.

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