멘탈을 회복하는 연습 - 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 | Wooyeon.

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멘탈을 회복하는 연습

후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트

데이먼 자하리아데스저/안솔비역서삼독2023년 9월 4일

정가: 16,800원

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마일리지: 840

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ISBN: K652834159

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설명

도서명멘탈을 회복하는 연습 - 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트

지음/옮김데이먼 자하리아데스 (지은이), 안솔비 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개고통스러운 과거를 끊어 내는 방법으로 적극적인 형태의 ‘놓아 버림(letting go)’을 제안한다. 놓아 버림을 통해 과거를 향한 집착과 부정적인 감정을 마주하고 나 자신을 용서한 뒤 과감하게 떠나보낼 수 있게 도와준다.

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