- 도서명50부터, 느리게 나이 드는 습관 - 노년내과 의사가 알려주는 약 없이 오래 사는 생활 실천법
- 지음/옮김아보 마사히로, 나카야마 야스히데 (지은이), 이용택 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보
- 책소개20여 년간 15만 명의 시니어를 진료한 노년내과 의사가 전하는 노화 속도를 늦추는 비밀을 담았다. 평균 수명은 길어졌지만 실제로 스스로 움직이며 활동할 수 있는 건강수명은 70대 초반에 그친다. 마지막까지 쌩쌩하게 살아가기 위해서는 관절, 뼈, 근육, 뇌, 혈관을 지키는 작은 습관이 필요하다.
