다이어트보다 근력 운동 - 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! | Wooyeon.

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다이어트보다 근력 운동

여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!

박은지(데조로) (지은이)저/역동양북스(동양문고)2021년 6월 21일

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ISBN: K642732454

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설명

도서명다이어트보다 근력 운동 - 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!

지음/옮김박은지(데조로) (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개제대로 운동하고 싶은 여성들을 위한 근력 운동 바이블. 여성 근육에 대해 다루며 여성의 신체적 특징을 고려한 다양한 근력 운동을 소개한다. 많은 이들이 알고 있는 스쿼트나 런지, 플랭크 등 근력 운동을 여성의 몸에 적합한 자세로 다시 알려준다.

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