포동포동★요가 - 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가 | Wooyeon.

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포동포동★요가

현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가

후카보리 마유미저/김혜영역세개의소원2020년 2월 3일

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ISBN: K642637106

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설명

도서명포동포동★요가 - 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가

지음/옮김후카보리 마유미 (지은이), 김혜영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개날씬이를 위한 요가가 아닌 ‘내 몸‘이 따라할 수 있는 진짜 요가를 소개한다. 어려운 자세를 따라 하기 쉬운 동작으로 변형하여 제안하며, 체형적으로 어려움이 생기는 지점을 콕콕 짚어내어 같은 효과를 얻을 수 있는 다양한 자세와 솔루션으로 상세하게 설명했다.

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