나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까 - 내 삶에 관대함을 가져다주는 '자기자비'의 힘 | Wooyeon.

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나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까

내 삶에 관대함을 가져다주는 '자기자비'의 힘

이서현(서늘한여름밤) (지은이)저/역웨일북2026년 1월 10일

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ISBN: K642034734

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설명

도서명나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까 - 내 삶에 관대함을 가져다주는 '자기자비'의 힘

지음/옮김이서현(서늘한여름밤) (지은이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개작은 실수에도 자신을 몰아붙이는 마음의 메커니즘을 짚는다. 완벽주의를 개인의 문제가 아닌 사회적 압박의 결과로 설명하며 자기자비라는 대안을 제시한다. 불안과 번아웃에서 벗어나 나답게 사는 법을 안내한다.

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