마이 셀프헬프 다이어리 - 예민하고 불안한 나를 위한 201일의 마음돌봄 연습 | Wooyeon.

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마이 셀프헬프 다이어리

예민하고 불안한 나를 위한 201일의 마음돌봄 연습

임상원 (지은이)저/역한빛비즈2024년 3월 5일

정가: 17,000원

판매가: 15,300원10%

마일리지: 850

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ISBN: K632939783

전자책: 11,900원

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설명

도서명마이 셀프헬프 다이어리 - 예민하고 불안한 나를 위한 201일의 마음돌봄 연습

지음/옮김임상원 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개외적 성취에 열 올리던 스스로를 인지하고, 스펙이 아닌 자기돌봄을 실천하며, 진정으로 나를 사랑하는 셀프헬프를 시작하게 된 저자가 마침내 진정 내가 바라는 행복을 만나기까지의 과정을 일기처럼 기록한, 우리 모두를 위한 우울증 치료일지다.

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