핏블리 운동 자세교정 전략집 - 물리치료사가 알려주는 올바른 웨이트 트레이닝 전략법 | Wooyeon.

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핏블리 운동 자세교정 전략집

물리치료사가 알려주는 올바른 웨이트 트레이닝 전략법

핏블리(문석기),박수환 (지은이)저/역쇼크북스2022년 7월 4일

정가: 15,000원

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ISBN: K632838393

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설명

도서명핏블리 운동 자세교정 전략집 - 물리치료사가 알려주는 올바른 웨이트 트레이닝 전략법

지음/옮김핏블리(문석기), 박수환 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개본인 체형을 이해하고 본인에 맞는 운동을 해야한다. 독자가 쉽게 이해할 수 있게 다양한 해부도 이미지와 QR코드를 통한 운동영상을 담았다. 실전에서 바로 적용할 수 있는 스트레칭과 근막이완, 그리고 올바른 웨이트 트레이닝을 위한 자세를 쉽고 자세히 설명했다.

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