하루 15분 호르몬 혁명 - 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴 | Wooyeon.

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하루 15분 호르몬 혁명

우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴

안철우 (지은이)저/역한즈미디어(한스미디어)2025년 11월 25일

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ISBN: K622032347

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설명

도서명하루 15분 호르몬 혁명 - 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴

지음/옮김안철우 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개국내 최고 호르몬 권위자 안철우 교수의 신작 《하루 15분 호르몬 혁명》은 ‘노화는 피할 수 없다’는 고정관념을 뒤집는다. 오히려 나이가 들수록 더 건강해질 수 있다는 과학적 근거를 바탕으로, 하루 15분 루틴으로 삶의 활력을 되찾을 수 있는 구체적 실천법을 제시한다.

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