유연한 완벽주의자 - 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법 | Wooyeon.

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유연한 완벽주의자

내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법

엘런 헨드릭슨저/문희경역어크로스2025년 11월 5일

정가: 22,000원

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ISBN: K612032126

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설명

도서명유연한 완벽주의자 - 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법

지음/옮김엘런 헨드릭슨 (지은이), 문희경 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개20년 경력의 임상심리학자이자 그 자신도 완벽주의자로 살아온 저자 엘런 헨드릭슨은 자기비판, 미루기, 실수 곱씹기, 남과의 비교 같은 완벽주의자들의 7가지 심리적 특징을 정리하여, 각각의 성향을 긍정적으로 전환할 수 있는 방법을 제시한다.

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