남의 체력은 탐내지 않는다 - 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서 | Wooyeon.

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남의 체력은 탐내지 않는다

다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서

이우제 (지은이)저/역원더박스2020년 4월 29일

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ISBN: K592639900

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설명

도서명남의 체력은 탐내지 않는다 - 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서

지음/옮김이우제 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동 경험, 지도 경험, 독서, 배움을 통해 알게 된, 운동의 기본과 핵심과 응용을 체계적으로 정리한 책을 펴냈다.

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