- 도서명감정 식사 - 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀
- 지음/옮김수잔 앨버스 (지은이), 강유리 (옮긴이), 유은정 (감수)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개음식과 감정과의 관계에 관한 이 책은 감정이 우리의 음식 선택에 미치는 영향을 심리학적 관점에서 흥미롭게 풀어낸다. 저자는 식사문제를 겪고 있는 수많은 사람들을 상담하면서 이들의 과식이나 폭식 뒤에 숨은 정서적 문제를 발견했다. 처음에는 단순히 다이어트나 식습관 개선을 위해 상담실을 찾았지만, 이들의 식사문제 뒤에는 언제나 정서적 문제가 숨어 있었다고 한다.
