숙면하는 습관 | Wooyeon.

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숙면하는 습관

시라하마 류타로저/김성혁역군자출판사(교재)2025년 10월 24일

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ISBN: K572032027

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설명

도서명숙면하는 습관

지음/옮김시라하마 류타로 (지은이), 김성혁 (옮긴이)

주제 분류국내도서>대학교재/전문서적>의약학간호계열>임상의학>가정의학

책소개숙면에 좋은 행동을 숙지하고 습관으로 만드는 것이 가장 중요하다. 습관이라는 표현에 부담을 느낄 수도 있겠지만, 이 책에서 소개하는 방법들은 바로 실천할 수 있는 것들뿐이니 안심하기 바란다. 자신에게 맞는 방법들을 일상 속에서 실천해 나간다면, 누구나 반드시 숙면을 취할 수 있을 것이다.

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