책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭 - 일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면 | Wooyeon.

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책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭

일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면

지콜론북 편집부 (지은이)저/역지콜론북2020년 12월 15일

정가: 17,500원

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ISBN: K562737771

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설명

도서명책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭 - 일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면

지음/옮김지콜론북 편집부 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개하루에 하나씩 매일 다른 260가지 동작으로 지루하지 않게 운동 루틴을 만들도록 도와준다. 일부러 시간을 내기에는 부담스럽고, 본격적으로 운동을 시작해도 작심삼일이 될 게 뻔하기에 틈새 시간을 활용하여 사무실에서 혹은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 소개한다.

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