수면의 과학 | Wooyeon.

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수면의 과학

헤더 다월-스미스저/김은지역시그마북스2022년 1월 20일

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ISBN: K552835559

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설명

도서명수면의 과학

지음/옮김헤더 다월-스미스 (지은이), 김은지 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개수면에 장애를 겪는 수많은 환자를 다뤘던 저자는, 수면의 질을 높이기 위해 환자들에게 권했던 혹은 처방했던 다양한 방법과 전략을 상세하게 풀어놓는다. 또 잠을 자려는 인간의 본능을 방해하는 사회학적, 생리학적, 신경학적, 심리적 요인들을 조사하고 대응하는 방법을 알려준다.

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