감정도 설계가 된다 - 일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술 | Wooyeon.

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감정도 설계가 된다

일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술

브렌다 쇼샤나저/김우종역빌리버튼2020년 6월 24일

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ISBN: K552630880

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설명

도서명감정도 설계가 된다 - 일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술

지음/옮김브렌다 쇼샤나 (지은이), 김우종 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개우리가 힘겨워하는 부정적인 감정의 원인을 밝히고 각각의 대처법을 상세히 알게 된다면, 불필요한 감정 소모를 하지 않게 되고 업무와 공부의 능률도 올라가며 인간관계도 눈에 띄게 좋아질 것이다. 이 책이 바로 ‘내가 원하는 감정 상태로 삶을 설계하는 법’을 알려줄 것이다.

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